Yoga, T’ai Chi en Qi gong hebben de overeenkomst dat het bewegingsvormen zijn die in aandacht gedaan worden en zich richten op lichaam en geest. Al deze bewegingsvormen zijn afkomstig uit het Oosten.
Bij T’ai Chi nodigt het herhalen van de langzame vloeiende bewegingen uit tot ontspanning, in het moment zijn en tot meer in harmonie te geraken met ons ware zelf. Qi gong is gericht op ontspannen in je lichaam met alles wat er is en met alles wat zich aandient. Healing Tao is een systeem dat middels allerlei oefeningen, qigongs en meditatie bijdraagt aan ons fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel welbevinden.
