Praktijk Pulang | Ademwerk Nijmegen Britt Rumawatine

Hoi, ik ben Britt. Ik geef 1-op-1 ademsessies en werk met de bewust verbonden adem. Waar ademwerk voor mij om draait is voelen. Het zijn de subtiele signalen van het lichaam en de geest waar we in het dagelijks leven aan voorbij gaan.

Gedurende het leven maken we van alles mee. Je herkent het vast; je schrikt en je adem stokt. Of je ervaart verdriet, slikt de tranen weg
en ademt oppervlakkig. Soms zijn onze emoties zo overweldigend dat we ze niet toe kunnen laten. We bewegen er juist van weg. Het zijn manieren om de situatie op dat moment aan te kunnen.

Deze overlevingsmechanismen maken dat ons adempatroon uit balans kan raken. Dit gaat vaak gepaard met fysieke, mentale en emotionele klachten zoals hoofdpijn, spanning in het lichaam, onrust, vermoeidheid, stress en onzekere gevoelens. Het lichaam liegt niet. Tijdens een ademsessie nodig ik je uit om aanwezig te blijven bij alle lichamelijke en emotionele sensaties. Deze aanwezigheid is de ingang tot groei.

Hoe ziet een ademsessie er uit?
We starten met een uitgebreide intake. Daarin bespreken we hoe het nu met je gaat, welke thema’s belangrijk voor je zijn en jouw fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Je krijgt een korte uitleg over de ademtechniek en de gelegenheid om vragen te stellen. Tijdens de intake vormen we een intentie, daarin komt naar voren waar we ons tijdens de sessie op gaan focussen.
We doen een korte oefening om contact te maken met het lichaam en de adem. Dit zorgt voor een fijne overgang naar de actieve fase. Tijdens de actieve fase beginnen we met de verbonden ademhaling. De bewust verbonden adem is een techniek waarbij je circulair door blijft ademen zonder adempauze, we verbinden de in- en uitademing. Door bewustzijn en de adem samen te brengen, word je je bewust van wat er in je leeft en komen oude patronen en herinneringen omhoog. Er ontstaat ruimte om oude patronen en blokkades los te laten.

Na de actieve fase volgt de ontspanningsfase waarin je alles wat in beweging is gebracht en daar waar je je bewust van bent geworden, kan integreren. Na de ademsessie is er ruimte om uit te wisselen hoe je het hebt ervaren en bespreken we op welke wijze je dit thuis kan implementeren.

Contact
Nieuwsgierig geworden naar wat een ademsessie voor jou kan betekenen? Ik deel graag hoe je door middel van verschillende ademtechnieken fysiek, mentaal en emotioneel weer in balans kunt komen. Kijk voor meer informatie en een actueel aanbod op

www.praktijkpulang.com

of boek direct een ademsessie via de onderstaande link

https://www.praktijkpulang.com/contact

Bellen kan natuurlijk ook naar 0628805938.