De Ademfysio – Malou Houtman

Als fysiotherapeut en ademexpert geloof ik dat een gezonde ademhaling de basis vormt voor zowel lichamelijk als mentaal welzijn. Met de juiste kennis en praktische oefeningen kun je leren hoe je ademhaling je ondersteunt bij ontspanning, herstel, energie, focus en veerkracht.

Vanuit de Ademfysio verzorg ik inspirerende workshops, ademavonden en cursussen waarin wetenschap en praktijk samenkomen. Mijn doel is om mensen niet alleen ademhalingsoefeningen te leren, maar vooral inzicht te geven in hun eigen lichaam en de invloed van ademhaling op gezondheid en dagelijks functioneren.

Over mij

Ik ben fysiotherapeut en heb mij de afgelopen jaren gespecialiseerd in toegepaste ademfysiologie. In mijn werk combineer ik medische kennis met een praktische en toegankelijke aanpak. Geen ingewikkelde theorie, maar begrijpen wat jouw lichaam doet en vooral ervaren wat een passende ademhaling voor jou kan betekenen.

Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen bewust te maken van de kracht van hun ademhaling. Niet omdat er één perfecte manier van ademen bestaat, maar omdat een ademhaling die past bij jouw lichaam en situatie een groot verschil kan maken.

Workshops en cursussen

Bij Cordium organiseer ik regelmatig workshops en cursussen rondom ademhaling.

Tijdens deze bijeenkomsten ontdek je onder andere:

• hoe een gezonde ademhaling werkt;
• welke invloed ademhaling heeft op je zenuwstelsel, energie en herstel;
• hoe ademhaling samenhangt met stress, spanning en lichamelijke klachten;
• praktische technieken die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.

De bijeenkomsten zijn geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar ademhaling, meer rust wil ervaren of wil leren hoe je jouw lichaam beter kunt ondersteunen.

Individuele begeleiding

Naast het groepsaanbod bij Cordium bied ik vanuit mijn eigen praktijk de Ademfysio ook individuele adembegeleiding aan. Hierbij is er alle ruimte om samen te kijken naar jouw persoonlijke hulpvraag en werken we met een begeleidingstraject dat aansluit bij jouw klachten, doelen en mogelijkheden.

Meer informatie over mijn individuele begeleiding vind je op mijn website.

Voor wie?

De workshops en cursussen zijn geschikt voor iedereen die:

• meer ontspanning en balans zoekt;
• bewuster wil leren ademen;
• beter wil omgaan met stress of spanning;
• geïnteresseerd is in gezondheid, leefstijl en ademhaling;
• nieuwsgierig is naar de invloed van ademhaling op lichaam en geest.

Er is geen ervaring nodig; iedereen is welkom.

Praktisch

De workshops en cursussen die ik bij Cordium aanbied vallen buiten de reguliere fysiotherapie en worden daarom niet vergoed door de zorgverzekeraar.

Meer informatie over het actuele aanbod en de individuele begeleiding vind je op mijn website.

Contact

📧 info@deademfysio.nl

📞 024 – 234 28 21

🌐 www.deademfysio.nl

Instagram: @deademfysio

“Ademhalen doen we allemaal. Begrijpen wat je ademhaling voor je kan doen, maakt het verschil.”