We zingen mantra’s met piano- begeleiding en wisselen het zingen af met stilte. Ervaar de verbinding door de eenvoud van het zingen en het zingen met elkaar, waardoor je hart kan openen. Van harte welkom, met en zonder ervaring!

Misschien ken je het heel goed: de vreugdevolle en vitaliserende werking van zingen, in je eentje of samen met anderen. Hoe ontspannend dat kan zijn, opluchtend, rakend en verbindend. Misschien ook denk je: ‘ik kán helemaal niet zingen’ en hou je je daarom in, blijf je liever stil. Vaak niet alleen zingend, maar ook sprekend. Je stem stokt. En dat leidt tot nog meer ingehouden expressie. Maar zingen opent, echt!

Een ademcirkel is een uitnodiging om je te verbinden met jezelf en wat er diep in jou leeft. Door bewust verbonden te ademen verbind je met de intuïtieve wijsheid van jouw lichaam. Je wordt ondersteunt bij het loslaten en verwerken van (onbewuste) blokkades en in het lichaam opgeslagen

David Swenson noemde het ‘Het huwelijk van beweging en adem’.
Dit is geen gewone les. De precieze beweging van de Vinyasa (deel van de zonnegroet) wordt exact gecombineerd met een in- of uitademing.

Vraag jij je het wel eens af?
Wie heeft de piramide gebouwd? Met welke rede? Hoe?
Een van de best bewaarde geheime plekken ter wereld is de piramide van Servië! Deze piramide heeft een energie die niet te meten is zo hoog. Hoger als die ven Bosnië.