Mantra-zingen is een meditatieve manier van zingen, die je bij je hart brengt. We zingen mantra’s en andere mooie melodieën met piano- begeleiding en wisselen het zingen af met stilte.

De workshop familieopstelling is bedoeld voor iedereen die iets wil veranderen, maar waarbij dit om de één of andere reden niet (helemaal) lukt. Dit kan zijn in werk of privésfeer of specifieke patronen die je graag wil doorbreken. Elke maand begeleidt Désirée een zaterdagochtend met familieopstellingen. Je kunt een vraag inbrengen of deelnemen als representant.

Het Centrum voor Tantra Amsterdam komt naar Nijmegen. We verzorgen een aantal keer per jaar introductie-middagen waarin je kunt kennismaken met onze aanpak. Groepsgrootte max 35.

T’ai Chi Chuan: een reeks aaneengesloten, langzaam uitgevoerde, vloeiende bewegingen volgens eenzelfde patroon. Dit patroon wordt steeds herhaald. Met een aantal van deze bewegingen, en/of een stukje van ‘De Vorm’, gaan we in de workshop aan de slag.

Mantra-zingen is een meditatieve manier van zingen, die je bij je hart brengt. We zingen mantra’s en andere mooie melodieën met piano- begeleiding en wisselen het zingen af met stilte. De mantra’s komen uit allerlei culturen, tradities en windstreken. Ze bestaan uit één of een paar woorden en de melodie is eenvoudig.

Introductielessen ‘bewegend ontspannen, ontspannen bewegen’ door middel van Tai Chi en Qi Gong vinden plaats op 6 januari en op 9 januari 2025.

-T’ai Chi bevordert: ontspanning, een goede doorstroming, een betere houding en balans, sterke botten en spieren, focus en aandacht.

In een kleine groep van 8 personen, gaan we onderzoeken wat jouw geluid is. Wanneer brengt je stem je in contact met wat in je speelt? Waar voel je dat in je lichaam? Wat hoor je in je stem? Durf je dat toe te laten, in je eigen tempo? Je kunt alles wat zich in jou aandient als ingang nemen.

Deze training is dé onmisbare aanvulling op onze tweedaagse GroepsGeluk basistraining en noemen we daarom ook wel ‘Dag 3’. Hier gaan we nog een stap verder en tillen jouw vaardigheden als GroepsGelukLeerkracht of -Coach naar een hoger niveau.

Meditatie brengt je terug in je basis, waardoor je jouw oorspronkelijke vrije aard ervaart: volkomen open, ruim en rijk aan kwaliteiten zoals helderheid, verbinding, vreugde, kracht, moeiteloosheid en liefde. Tijdens de cursus krijg je verschillende meditatievormen aangeboden vanuit Zijnsoriëntatie. We mediteren staand, bewegend, zittend, dansend of visualiserend.

Introductielessen ‘bewegend ontspannen, ontspannen bewegen’ door middel van Tai Chi en Qi Gong vinden plaats op 6 januari en op 9 januari 2025.

-T’ai Chi bevordert: ontspanning, een goede doorstroming, een betere houding en balans, sterke botten en spieren, focus en aandacht.