Gezinstraining, 120 minuten quality time samen.
Krijtjes, kleuren, papieren, lijnen, dansjes en andere vrije bewegingen, co-creatie, afstemming.
Kleurrijke sporen achterlaten, tekenen, maar niet zittend achter een bureau.
Hoe dan? Dansend, rollend of springend met het hele lichaam, bijvoorbeeld op enorme stukken papier of op hangende papier…

We zingen mantra’s met piano- begeleiding en wisselen het zingen af met stilte. Ervaar de verbinding door de eenvoud van het zingen en het zingen met elkaar, waardoor je hart kan openen. Van harte welkom, met en zonder ervaring!

Misschien ken je het heel goed: de vreugdevolle en vitaliserende werking van zingen, in je eentje of samen met anderen. Hoe ontspannend dat kan zijn, opluchtend, rakend en verbindend. Misschien ook denk je: ‘ik kán helemaal niet zingen’ en hou je je daarom in, blijf je liever stil. Vaak niet alleen zingend, maar ook sprekend. Je stem stokt. En dat leidt tot nog meer ingehouden expressie. Maar zingen opent, echt!

Een ademcirkel is een uitnodiging om je te verbinden met jezelf en wat er diep in jou leeft. Door bewust verbonden te ademen verbind je met de intuïtieve wijsheid van jouw lichaam. Je wordt ondersteunt bij het loslaten en verwerken van (onbewuste) blokkades en in het lichaam opgeslagen

David Swenson noemde het ‘Het huwelijk van beweging en adem’.
Dit is geen gewone les. De precieze beweging van de Vinyasa (deel van de zonnegroet) wordt exact gecombineerd met een in- of uitademing.

Vraag jij je het wel eens af?
Wie heeft de piramide gebouwd? Met welke rede? Hoe?
Een van de best bewaarde geheime plekken ter wereld is de piramide van Servië! Deze piramide heeft een energie die niet te meten is zo hoog. Hoger als die ven Bosnië.

Vaak krijg je, vlak voor je in slaap valt de meest geniale invallen. Meestal vergeet je ze op te schrijven. Daar gaan we in deze mini-retraite verandering in aanbrengen.
Door middel van een eenvoudige doch zeer effectieve taoïstische mediatie zoeken we deze staat ‘tussen waken en dromen’ op en proberen deze vast te houden. Zo komen we in een creatieve flow en een liefdevolle bewustzijnsstaat.

Speelse interacties ervaren binnen de kaders die je samen afspreekt. Het draait om speelsheid, nieuwsgierigheid, plezier en verbinden met je innerlijke kind. Een playfight kan krachtig, meditatief, samenwerkend, sensueel of wat jij maar wilt zijn.

Ben je leerkracht of groepsleider en zoek je naar een tool die de processen binnen de groep inzichtelijk maakt? Dan is GroepsGeluk een uitstekende keuze. Door middel van houten poppetjes, picto's en symbolen laten de leerlingen zien wat er onderhuids speelt en wat er achter gedrag schuilgaat. Dit is de basistraining GroepsGeluk, waarna je direct aan de slag kunt met het materiaal. Na de basistraining is er een ruime keuze aan verdiepingsdagen.

Een opstelling is een methode om inzicht te krijgen in en voeling te krijgen met de diepere oorzaken van een vraagstuk. We stellen een familie,organisatie of een ander systeem op in de ruimte en brengen je situatie zo letterlijk in beeld.