BE-STEM-MING THUIS 30-12-2023

Heerlijk, onderdompelen in klank… Ontspannend en weer thuiskomen bij je Zelf.

BESTEMMING THUIS

We brengen de aandacht van naar buiten gericht, naar binnen gericht. Deze workshop is helemaal op ontspanning gericht.

Ik neem je o.a. graag mee in een klankmeditatie. Misschien vind je mediteren, net als veel anderen, niet zo makkelijk. Omdat je snel afgeleid bent, of komt het er gewoon niet van. Bij deze klankmeditatie is dat een stuk makkelijker. Je richt je aandacht helemaal op je zelf, naar binnen: Op jouw klank, op de klank die voelbaar in jou resoneert en op wat er binnen bij jou gebeurt, Doordat je steeds klank blijft geven is het veel makkelijker om je aandacht erbij te houden. We kijken hoe je dat zo moeiteloos mogelijk kunt doen. Zo kun je meer ruimte, rust en vrijheid ervaren. Het zingen/klinken gaat dan als vanzelf, omdat we in een andere laag komen: De laag van niet “doen”, maar “Zijn”. De klank brengt zo evenwicht en kan helend zijn.

Als we allemaal bij ons eigen rust en ruimte komen, de Zijns- laag, dan is het veel makkelijker om te geven en ontvangen.

Een ander onderdeel van deze workshop is dat we  een klankbad gaan maken. We geven elkaar de ontspanning van een weldadig klankbad. Het werkt diep op ons in, als we dit helemaal kunnen ontvangen. Mijn ervaring is, en wat ik hoor van de deelnemers is, dat het ontspannend is om te geven en te ontvangen.

Laat je verder verrassen! Gun het jezelf, om weer bij je ontspanning en tot je Zelf te komen.! 

Neem je badeentje mee…;-)

Tot zings, Diete

Aanmelden: via mijn website, www.jouwvrijelied.nl of mail: diete.sybesma@hotmail.com