Door Marion Arts, dansdocent/coach en eigenaar van DansDOET
Dans beweegt je, dans geeft je ruimte en dans verbindt. Als dansprofessional werk ik graag met dans als middel voor groei en ontwikkeling en dat geef ik vorm binnen de danscoaching die ik vanuit DansDOET in Cordium aanbied: voor alle leeftijden, in groepen en individueel. Hoe beschrijf ik nu de kern van de, toch vooral innerlijke, ongrijpbare, beweeglijke, ervaringen die dans te bieden heeft? Dat is immers belangrijk als ik hier iets wil vertellen over de waarde van dans als middel bij coaching. Wat wordt verkend in dans waardoor er persoonlijke groei en ontwikkeling kan plaatsvinden? En wat zijn de opbrengsten van danscoaching? Ik ga proberen hier het licht op te laten schijnen.
Een deelnemer uit mijn danscoachingspraktijk schreef een reflectie op haar danservaringen en maakte daarin een uitstapje naar wat zij haar ‘scharreljeugd’ noemde. De fysieke dansbeweging en -beleving in de danscoachingsbijeenkomsten hadden haar in contact gebracht met haar speelsheid en zo kwam het verhaal over de ‘scharrelervaringen’ uit haar kindertijd weer naar boven. Wat een mooi verhaal schreef ze op. En wat een ontdekking deed ze: door te dansen was het spelende kind in haar aangeraakt. Wijsheid die lag opgeslagen in haar lichaam werd aangeraakt door en kwam vrij in haar dans. Zo werd ze zich bewust van de rijkdom van alle speelervaringen van vroeger.
In danscoaching nodig ik je aan de hand van bewegingsopdrachten uit om te dansen op je eigen manier. Er worden geen pasjes ingestudeerd. De dans ontstaat in het moment zelf. Beweging en beleving zijn zowel een doel op zichzelf, als drager van jouw proces; eigenlijk net zoals bij spelen. Ik bied je een ervaringsplaats waar je, met alle mogelijkheden en beperkingen die daar tijdelijk of structureel onderdeel van zijn, een tocht kunt maken in en met jouw eigen beweging, alleen en samen met anderen.
Als ik het zo opschrijf klinkt het eigenlijk heel eenvoudig en toch gaat dit vaak niet zomaar vanzelf. Het is best kwetsbaar om, in een groep of alleen, een opdracht te dansen en dan ook nog in een vorm die gebaseerd is op ervaren, beleven en ontdekken.
Vanuit nieuwsgierige beweging jezelf (of stukjes van jezelf) telkens weer opnieuw leren kennen? In dans de ontmoeting met jezelf en met anderen verkennen? Spelen met de mogelijkheden en beperkingen die er op dat moment zijn? Dat vraagt van je om het vuur van het spelende kind in jezelf weer aan te wakkeren: jouw creatieve vuur. En dat vuur heeft geen hout nodig om te kunnen branden, maar wakkert aan door dansbeweging, puur gewaarworden, dansbeleven, observeren, registreren, vastpakken, focus verleggen, verrassing, grilligheid en ontdekking. Zo vormt zich steeds opnieuw je eigen dans en creëer je wezenlijk eigen kennis op meerdere, nauwelijks grijpbare en benoembare lagen. Zo verken je je wezen als geheel, voortdurend in beweging; dansend als vergankelijke stemmingen in de natuur.
Dat alles vereist, zowel van de deelnemer als van mij als danscoach, een onderzoekende, ontmoetende en ontwikkelende opstelling. Door onszelf kwetsbaar te tonen en door te durven vertragen ontstaat de mogelijkheid om door middel van dans het eigen bewegingsrepertoire te verkennen en leren kennen. Vervolgens kunnen we het duiden, uitbreiden en verdiepen, waardoor nieuwe mogelijkheden voelbaar, zichtbaar en bruikbaar worden.
Als danscoach nodig ik je uit om in beweging te komen en te genieten van de ruimte, de beweging, de verbinding en alle sensaties die de dans oproept. Je leert hierdoor vertrouwen op je persoonlijke GPS met bijbehorende bewegingscoördinaten. Danscoaching biedt je een plaats om naar hartenlust te kunnen dansen, spelen, ervaren en om te kunnen groeien; in een ruimte waarin je je veilig weet en op weg kunt gaan om je eigen ontdekkingen te doen. Omdat elk mens het recht heeft op een eigen relatie tot zichzelf en de wereld om hem heen…