Door Michaela Pelka
Zachte klanken vullen de warme, veilige ruimte waarin ik me bevind. Mijn bewegingen zijn rond en krachtig. Ik dans. Ik voel hoe de energie in mijn lijf toeneemt en dan verandert in een rustig stromen. Alsof er licht door me heen stroomt. Ik voel de kracht in mezelf en een alomvattend vertrouwen. Er komt een blij en vredig gevoel in me op. Ik voel me vrij en verbonden met mezelf.
Verbinding met jezelf – wat betekent dat eigenlijk? Hoe kun je een verbinding met jezelf maken als je toch een geheel bent van lichaam, geest en ziel? Waarmee maak je dan een verbinding? Ik heb een duidelijk gevoel dat de verbinding met mezelf essentieel is in mijn leven. Het is een bewustzijn, een gewaarwording van mijn lichaam, mijn behoeftes en gevoelens. Het is het gevoel van helemaal jezelf kunnen zijn en je eigen waarheid volgen.
Bij de verbinding met jezelf gaat het om voelen. Je voelt wat je wilt, wat je behoeftes zijn en wie je bent. Voor mij was deze verbinding altijd al de uitgangspunt en wegwijzer in mijn leven. Wat trekt me aan, wat voelt goed en wat zegt mijn hart?
Maar hoe maak je nou een verbinding met jezelf? Iedereen heeft een andere manier om naar zichzelf te komen. Of het nou yoga, meditatie, sporten, een gesprek met een goede vriend of iets heel anders is. Voor mij werkt beweging het beste. En dan voornamelijk dansen, zonder oordeel en prestatiedrang. Ik breng mijn energie in beweging, voel mijn lijf en voel mezelf. Ik neem waar wat in me speelt. Dat is voor mij de verbinding met mezelf die me de weg wijst van mijn hart.
