Melt-sessie omgeven door inspirerende klanken– 29 mei 2026

Nog meer thuiskomen in jezelf met behulp van de MELT^®-Methode en inspirerende klanken …!

Programma en Aanbod
De naar buiten gerichte energie van mei nodigt juni uit tot verfijning en balans. Het is een periode, waarin jouw energetisch systeem zich opnieuw afstemt en integreert wat zich eerder heeft geopend. De energie van deze maand ondersteunt jou om bewuster te worden van jouw innerlijk ritme.
Een mooi moment om, vlak vóór de start van de energetische maand juni, stil te staan bij jouw innerlijk ritme en balans. Met behulp van de MELT^®-Methode en een klankschalenmeditatie creëer jij ruimte om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Ervaar onder begeleiding van Anouk met de MELT^®-Methode een zachte, herstellende sessie.
Met behulp van zachte rollers en ballen werk je aan het verminderen van spanning, het hydrateren van jouw bindweefsel en het kalmeren van jouw zenuwstelsel. Je voelt je losser, lichter en meer op je gemak in je lichaam.
Vanuit die ontspanning ga je moeiteloos over in de klankschalenmeditatie van Henk, waarin je nog dieper kunt zakken in rust en verstilling.

Na afloop ervaar je een ontspannen lichaam en een heldere, kalme geest.

Aanvullende informatie
Goed gehydrateerd bindweefsel houdt minder spanning vast, waardoor het lichaam efficiënter functioneert en het natuurlijke herstelvermogen wordt ondersteund. MELT is een wetenschappelijk bewezen methode die vastzittende spanning en stress direct aanpakt door het bindweefsel te re-hydrateren en het zenuwstelsel in balans te brengen. Hierdoor wordt ontspannen makkelijker en bewegen weer prettiger.

Organisatoren
Dit evenement wordt aangeboden door Anouk Donders en Henk Mosterdijk.

Anouk Donders
Anouk Donders is Movement Educator, ze is Advanced MELT^®-Instructeur en als online mentor/assistent verbonden aan de internationale opleiding van MELT University uit de Verenigde Staten. Daarnaast is zij gespecialiseerd in Pilates en de Franklin^®-Methode.
De MELT^®-Methode helpt haarzelf en de mensen met wie zij werkt om bewegingsvrijheid en -plezier terug te vinden. Met behulp van zachte rollers en ballen worden gerichte oefeningen uitgevoerd die het bindweefsel hydrateren en het zenuwstelsel tot rust brengen.

Henk Mosterdijk
Henk Mosterdijk is al enkele jaren actief bezig met klankmassages, klankmeditaties en klankconcerten (healing concerten).
Hij vindt het erg belangrijk om de inspirerende klanken te combineren met andere ontspannende werkvormen, waardoor de deelnemers in een diepere ontspanning komen en wellicht waardoor zij een diepere laag in zichzelf ontdekken.

Organisatie
De eerste 45 minuten neemt Anouk je mee in de MELT^®-Methode. Tijdens het afsluitende deel van deze sessie ondersteunt Henk met zachte, aardende klanken die de ervaring verdiepen.
In de laatste 20 minuten verzorgt Henk een klankschalenmeditatie, waarin je nog dieper kunt ontspannen en de opgebouwde rust kunt laten doorwerken.

Locatie – Datum / Tijden – Aanmelden
Locatie: Cordium – Grote zaal begane grond – “De Verheldering”
Adres: De Ruyterstraat 65. 6512 GB Nijmegen
Datum: Vrijdag 29 mei 2026
Aanvang: 15.00 u — Slot ca. 16.15 u
Zaal open: Vanaf 14.30 u
Deelname bedraagt: € 50,00 p.p./ Early Bird € 45,00 p.p. (inclusief gebruik van de materialen)

Bij aankomst bij het Cordium alleen op de deurbel “Verheldering” drukken. Zo wordt voorkomen, dat een behandeling of een proces bij een andere aanbieder verstoord wordt.

Aanmelden / Ticket kopen:
https://hipsy.nl/shop/213918-melt-sessie-met-inspirerende-klanken-in-cordium

Wat moet je niet vergeten mee te nemen …
Flesje water
Het is fijn om vóór en na de sessie wat extra water te drinken. De MELT^®-Methode en de klanken (geluidstrillingen) werken diep door in jouw lichaam en brengen de aanwezige vloeistoffen in beweging. MELT^® richt zich op hydratatie van binnenuit, waardoor jouw lichaam afvalstoffen makkelijker kan loslaten en afvoeren.
Het kan zijn dat je na afloop vaker moet plassen dan normaal. Omdat koffie vocht-afdrijvend werkt, adviseren we om dit voorafgaand aan de sessie liever niet te drinken.

Warme en soepel zittende kleding / Fleece deken
Draag comfortabele, warme kleding, waarin jij je makkelijk kunt bewegen, vergelijkbaar met wat je bij yoga zou dragen. Tijdens de MELT^®-bewegingen zijn blote voeten prettig, terwijl warme sokken tijdens de meditatie juist fijn zijn.
Je mag eventueel een eigen deken meenemen. Wanneer je langere tijd stil zit of ligt, kan je lichaam afkoelen. Warm blijven helpt om dieper te ontspannen.
Op locatie zijn matrassen, yogamatten, fleece dekens en kussens aanwezig waar je gebruik van kunt maken.