Viva Veiligheid! – leren leven met een kalmer zenuwstelsel

Veiligheid is niet vanzelfsprekend. Zeker niet als je lichaam gewend is aan spanning, stress of overleven.In de training Viva Veiligheid! leer je hoe je jouw zenuwstelsel kunt reguleren door middel van ervaringsgerichte oefeningen.
We werken met het lichaam, adem, aandacht en (milde) beweging. Zodat je stap voor stap meer rust, veerkracht en zelfvertrouwen kunt voelen. Niet alleen in je hoofd, maar vooral ook in je lijf.

Voor wie?
Voor iedereen die zich onveilig voelt in contact, moeite heeft met grenzen of vaak ‘aan’ staat (of juist ‘uit’).

Wat levert het je op?
• Inzicht in jouw zenuwstelsel en patronen
• Tools om jezelf te kalmeren
• Meer lichaamsbewustzijn en keuzevrijheid
• Een veilige groep met begeleiding vanuit ervaring en deskundigheid

Wanneer?
5 bijeenkomsten van 2 uur:
14 mei, 21 mei, 11 juni, 18 juni, 2 juli van 10.30 tot 12.30

Meer weten of aanmelden?
Bekijk de training op:www.zinvolledig.nl/trainingen