HELP! SPREKEN EN ZINGEN IN HET OPENBAAR EEN WEEKEND STEMBEVRIJDING

Tweedaagse stembevrijding voor wie het spannend vindt om voor groepen te staan
Met Annelies van Wieringen en Joris Erwich

We praten de hele dag. Over van alles, in allerlei functies: als ouder, als vriend of vriendin, in de context van werk, een praatje bij de supermarkt. Ook zingen we op allerlei momenten: een deuntje op de fiets, een slaapliedje voor je kind, een uitbundig lied onder de douche. We denken er doorgaans niet bij na, het gaat vanzelf.

Dat wordt anders als er ineens toeschouwers zijn en jij de enige bent die spreekt of zingt. Bijvoorbeeld als je een presentatie moet geven, een vergadering voorzit, speelt of zingt op een podium of een toespraak houdt. Dan kan het gebeuren dat er allerlei onverwachte, onprettige verschijnselen optreden: Je handen gaan zweten, mond trilt, je keel wordt droog, je praat te snel, of met heel veel pauzes, je stem klinkt ineens wiebelig. Kortom er ontstaat spanning en die wordt zichtbaar en hoorbaar. Deze spanning kan behoorlijk in de weg zitten en een grote druk geven om in het openbaar te spreken of zingen.

Over deze tweedaagse

In de tweedaagse ‘Help! Spreken en zingen in het openbaar’ onderzoek je onder leiding van Joris Erwich en Annelies van Wieringen hoe om te gaan met deze spanning en met alle andere dingen die om de hoek komen kijken als je je zelf op moet presenteren voor een groep. Joris en Annelies zijn zowel theatermaker als stembevrijder en combineren hun kennis en ervaring uit deze beide vakgebieden. De basis van stembevrijding is dat alles wat zich in het moment aandient ertoe doet; daar waar ‘de muziek’ en de stroom te vinden is. Dus: Hoe kun je spelen, zingen en presenteren vanuit een volledige omhelzing van dat wat er op dat moment is? Hoe laat je de spanning of het ongemak toe, en hoe klinkt dat dan? Hoe voorkom je dat je te veel je best gaat doen, gaat pleasen, in een overleving komt en daarmee de verbinding met jezelf en met je toeschouwers verliest? Hoe blijf je in verbinding met jezelf, en daarmee ook met je toeschouwers?

wat gaan we doen?

Op de eerste dag gaan we, via allerlei stembevrijdings- en theateroefeningen op onderzoek uit naar hoe je in verbinding met jezelf en de toeschouwers kunt spreken en zingen en wat er gebeurt als alles wat zich aandient helemaal mee mag doen. Op dag twee gaan we aan de slag met een specifiek lied, monoloog, verhaal waar jij mee wilt oefenen.

Annelies en Joris schreven een column over hun programma. Wil je die graag lezen? Dat kan hier.

Praktische informatie
Locatie: Cordium
De Ruyterstraat 65, Nijmegen
Voor meer informatie over parkeren en reizen, kijk hier.
Prijs: €302,50
Tijden:  van 10u tot 17u (inlooptijd09:30)
Data: za 21 en zo 22 juni 2025
Aanmelden via Centrum voor Stembevrijding: klik hier
Overig:  Tijdens deze dag zal er koffie en thee beschikbaar zijn. Iedereen luncht op eigen gelegenheid.