Maandelijkse Ademcirkels

Ben je nieuwsgierig naar hoe jouw adem je kan ondersteunen in dieper voelen, loslaten en thuiskomen in jezelf? En wil je dit graag ervaren in een intieme setting met veel persoonlijke begeleiding?

Deze ademcirkel is iets voor jou als je:

• Meer in contact wilt komen met je lichaam
• Meer verbinding wilt ervaren met jezelf, je emoties en je levensenergie.
• Toe bent aan ontspanning en loslaten van controle.
• Inzicht wilt in jouw patronen en triggers.
• Dichter bij jouw verlangens, grenzen en authenticiteit wilt komen.
• Wilt leven vanuit jouw ware kern en waarheid.

Met veel enthousiasme en liefde neem ik, Inge, je mee op ademreis – waarin niets hoeft en je helemaal welkom bent. Je ademhaling opent als vanzelf datgene wat gezien, gevoeld of erkend wil worden. En dat gaat in jouw eigen tempo.

Wat is bewust verbonden ademen?
De bewust verbonden ademhaling is een zachte ademtechniek die je helpt om dieper in contact te komen met je lichaam en onderbewuste. Het ondersteunt de integratie van opgeslagen spanning, emoties en patronen. Dit kan leiden tot diepe ontspanning, emotionele ontlading of juist tot inzichten en helderheid.

Jouw lichaam draagt herinneringen van alles wat je hebt meegemaakt. Soms zijn er plekken waar we onbewust gestopt zijn met volledig ademen – omdat iets te groot was om te voelen, omdat het leven spannend was, of simpelweg omdat we onszelf niet de ruimte gaven. Door bewust verbonden te ademen, ontstaat er een mogelijkheid om opnieuw contact te maken, zonder iets te forceren.

Wat kun je verwachten?
Tijdens de ademsessie komt precies naar boven waar jij klaar voor bent. Samen ademen in een groep versterkt de energie en verdiept jouw proces. De groep is klein, zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding. Je wordt stap voor stap begeleid, met een meditatie en lichaamsgerichte oefeningen om te landen. Daarna volgt uitleg, een korte pauze, de ademsessie van ruim 60 minuten en een passende afronding.

Ready for a deep dive?
Je bent meer dan welkom om deel te nemen! Ervaring met ademwerk is niet nodig.