BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Cordium - ECPv6.17.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Cordium
X-ORIGINAL-URL:https://cordium.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Cordium
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261128T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261128T170000
DTSTAMP:20260915T065607Z
CREATED:20260915T065607Z
LAST-MODIFIED:20260915T065607Z
UID:17142-1795860000-1795885200@cordium.nl
SUMMARY:BELICHAAMDE KRACHT — eendaagse zelfverdedigingstraining voor vrouwen
DESCRIPTION:Leer los te komen uit verschillende grepen en krachtig voor jezelf op te komen. Met jiujitsu\, qigong en andere verdiepende oefeningen versterk je je fysieke weerbaarheid\, innerlijke stevigheid en zelfvertrouwen. Dit alles in een warme en veilige bedding vol sisterhood. \nVoel jij je weleens onzeker of onveilig in onverwachte situaties? Wat doe je dan? Hoe blijf je rustig\, alert en stevig terwijl je voor jezelf opkomt? \nTijdens deze eendaagse training leer je praktische jiujitsu-technieken om jezelf los te maken uit verschillende grepen en afstand te creëren wanneer dat nodig is. De technieken worden gecombineerd met qigong en oefeningen rondom lichaamsbewustzijn\, zodat je niet alleen leert wat je kunt doen\, maar ook ervaart hoe je aanwezig en krachtig kunt blijven. \nDeze dag gaat over fysieke én mentale weerbaarheid. Je ontwikkelt meer vertrouwen in je eigen lichaam\, leert je grenzen beter kennen en oefent met bewust kiezen en handelen in uitdagende situaties. \nNaast de fysieke training is er aandacht voor verbinding met andere vrouwen. We creëren samen een warme en veilige bedding waarin ruimte is voor delen\, integratie en sisterhood. \nDe training wordt begeleid door Charlotte Doornhein en Pieternel Lijnkamp. Charlotte brengt haar jarenlange ervaring als jiujitsu-trainer (zwarte band sport jiujitsu\, bruine band Valente Brothers jūjutsu) mee. Pieternel begeleidt vanuit haar ervaring met coaching\, retraites\, vrouwencirkels en lichaamsgerichte processen en zorgt voor de bedding waarin veiligheid\, verbinding en groei centraal staan.
URL:https://cordium.nl/event/belichaamde-kracht-eendaagse-zelfverdedigingstraining-voor-vrouwen/
LOCATION:Cordium\, De Ruyterstraat 65\, Nijmegen\,  6512 GB \, Nederland
END:VEVENT
END:VCALENDAR