Misschien ken je het heel goed: de vreugdevolle en vitaliserende werking van zingen, in je eentje of samen met anderen. Hoe ontspannend dat kan zijn, opluchtend, rakend en verbindend. Misschien ook denk je: ‘ik kán helemaal niet zingen’ en hou je je daarom in, blijf je liever stil. Vaak niet alleen zingend, maar ook sprekend. Je stem stokt. En dat leidt tot nog meer ingehouden expressie. Maar zingen helpt, echt!